Un programme complet de plusieurs semaines d’entraînement de Gymnastique Artistique Féminine à faire à la maison!

Convient pour les gymnastes allant de catégorie Fédéral A à Performance.

Et cela sans matériel !

 

Dans ce programme vous trouverez :

 

  • 4 Échauffements

  • 2 Séances spécifiques Barres

  • 2 Séances spécifiques Poutre

  • 2 Séances spécifiques Sol

  • 1 Séance spécifique Saut

  • Des exercices de renforcement

  • De multiples exercices de souplesse

 

Nous sommes disponibles sur Instagram pour vous aider dans vos entrainements si besoin ! 

@Gymesa

 

Bons entrainements !

 

(Version  Française)

(Ce programme correspond à la version "Programme Maison" de Mars 2020)

TVA non applicable – article 293 B du CGI

Gymnastique Artistique Féminine 1

9,90 €Prix