Un programme complet de plusieurs semaines d’entraînement de Cheerleading pour les bases à faire à la maison!
Convient pour tout les cheerleaders engagés en compétition.
Et cela sans matériel !
 
Ce programme comprend :
 
4 Échauffements
8 Séances techniques (3 tumbling, 3 base, 1 saut)
5 Séances de renforcement musculaire
Des exercices de souplesse
Des défis à relever
 
Nous sommes disponibles sur Instagram pour vous aider dans vos entrainements si besoin ! 
@Gymesa
 
Bons entrainements !
 
(Version  Française)
TVA non applicable – article 293 B du CGI