Un programme complet de plusieurs semaines d’entraînement de Cheerleading à faire à la maison!
Convient pour tous les cheerleaders engagés en compétition.
Et cela sans matériel !
 
Dans ce programme vous trouverez :
 
4 Échauffements
7 Séances techniques (3 tumbling, 3 fly, 1 saut)
4 Séances de renforcement musculaire
5 Séances de souplesse body positions
Des défis à relever
 
Nous sommes disponibles sur Instagram pour vous aider dans vos entrainements si besoin ! 
@Gymesa
 
Bons entrainements !
 
(Version  Française)
TVA non applicable – article 293 B du CGI