Ce programme est le complément parfait des deux précédents. Il s'oriente vers la préparation physique spécifique à la GAF, avec de nouveaux formats qui devraient vous challenger !
 
Ce programme contient : 
4 échauffements
13 Séances
Des exercices de souplesse
 
À vous de vous dépasser une fois de plus ! ;)
 
(Version  Française)
TVA non applicable – article 293 B du CGI